文|菁妈“秋天里的第1杯奶茶”冲上了热搜，这也说明在寒冷的天气，来一杯热乎乎的奶茶会让人感觉幸福感爆棚。年轻人聚会喝杯奶茶聊聊天，价格不贵口感还行，就养成了很多年轻人喜欢喝奶茶的习惯。特别是女孩子，奶茶可能就是生活中不可或缺的饮品了。...
一号减脂餐➡️357kcal西兰花➕芹菜➕芦笋➕盐水虾➕娃娃菜➕蒸红薯➕圣女果➕炒鸡蛋➕菠菜二号减脂餐➡️420kcal水煮菠菜➕圣女果➕芹菜➕娃娃菜➕盐水虾➕杂粮紫米饭➕香葱蛋饼三号减脂餐➡️435kcal水煮青菜➕秋葵➕煮鸡蛋➕蛋白➕鸡...
自从家里有了破壁料理机后，每天都离不开这个厨房新宠了，在春节回老家的日子里，特别不习惯，宝宝也每天念叨着要吃这样那样的需要用破壁料理机做的食物，春节回来后，破壁料理机立马运转起来了，打细腻的五谷豆浆、营养的蔬果汁、细细的果仁粉等等，今天又打...
冬天刚刚过去，春季就来临了，开春季节是最容易有流行性感冒和一些传染性疾病发生的季节。在冬季人们经常会吃一些牛羊肉来抗寒，那么在开春季节，应该喝什么汤比较好呢?一、玉米胡萝卜排骨汤是一个很好的选择春天来了万物复苏，到处都是花儿开放，有些对花粉...
步入夏季，奶茶等饮品也成为了夏季的畅销品，无论是商场里的品牌奶茶店还是街边的奶茶小铺，每到这时候都是排了长长的队伍，等着品尝清凉香甜的奶茶。小编每次去买奶茶都得顶着大太阳，忍着酷热去购买。前几天，小编的朋友营养师大乔来家中做客，给小编分享了...
有些人喜欢在粥上下功夫，利用豆子、红枣、玉米等等食材的功效，来补充人的营养，滋补身体。而养生是一门大学问就拿饮食来说，可以利用不同的食物搭配方法，对人体产生不同的功效。现如今，越来越的人开始沉醉于养生之道，越来越重视人的身体健康。...
孕妇如何控体重？如何科学饮食？内含食谱推荐（照着吃就对了）01如何使孕前体重达到正常范围体重正常范围(体质指数BMI 18.5~23.9kg/㎡)的妇女最适宜孕育。（1）低体重的备孕妇女：可适当增加食物量和规律运动，每天可加餐1~2次，增加...
孕1月 妊娠第个月时，胚胎刚刚形成，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸，而中医认为，酸味入肝能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。 当孕妇体内维生素B不足时，更会恶心...
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我是一名90后准爸爸，老婆怀孕至今一直是我照顾她饮食，现在老婆怀孕23周，我现在把我亲手为老婆做过的菜整理成菜品，供大家参考。前天发过一篇https://www.toutiao.com/i6697122188044009996/，很受大家喜...
